Cinsellik çoğu toplumda hala tabu olarak kabul edilse de insanoğlunun temel iç güdülerinden biri de cinselliktir. Dini nedenlerle her ne kadar cinsellik baskılanmaya çalışılsa da cinsel sağlığın önemi son yıllarda daha da ortaya çıkmıştır. Cinselliğin sadece üremeye yaramadığı, vücuda birçok faydası olduğu son yapılan çalışmalarda ortaya konmuştur. Seks iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Diğer kardiyo egzersizler gibi kalp sağlığını artıracak yararlı bir aktivite olduğu söylenebilir. Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. Sex yapmadıkça da cinsellikten soğuyacak, libidonuz daha da düşecektir. Bu durum özellikle kadınlarda daha aşikar görülür. Yapılan çalışmalarda haftada defa düzenli seks yapan çiftlerin tükürüklerinde daha çok Ig A saptanmıştır. Ig A vücudu mikroplardan koruyan bağışıklık sisteminin askerleri olarak düşünebilirsiniz. Yani düzenli sexbağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan korur diyebiliriz. Cinsellik ve orgazm sırasında salgılanan oksitosin, endorfin gibi hormonların sedasyon etkisi vardır. Bu hormonların etkisi ile uyku kalitesi artar, sabah daha dinç uyanılır ve gün boyu daha enerjik olunur. Nasıl mı? Yapılan çalışmalarda düzenli seksin migren tipi ve diğer baş ağrılarını azalttığı bilimsel olarak gösterildi. Prostat kanser riskinin azalması için haftada ortalama defa erkeğin boşalması gerekmektedir. Evet yanlış duymadınız, seks erkeklerin ömrünü uzatıyor. Menopoz sonrası cinsel hayatı devam eden kadınlarda vajinal atrofi ve vajen duvarının incelmesi gibi problemler daha az görülür. Haftada kez cinsel ilişkinin hem psikolojik hem de fizyolojik olarak insan vücuduna iyi geldiği yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Bu sayı çiftin özelliklerine göre ve ortama göre değişebilir. Bunun için standart bir rakam vermek doğru değildir. Çünkü tatmin eden ilişki sayısı çiftten çifte değişir. Bir gecede kaç defa ilişkiye girilir sorusunun cevabi değişkendir. Çiftin cinsel uyumu, Seks Kadinlari Mutlu Edermi süresi, bulunduğu ortam ve psikolojik durum ilişki sayısını etkiler. Bir gecede defa da ilişkiye girilebilir ama bu uzun dönem sürdürülemez. Uzun süredir beraber olan çiftlere bakıldığında bir gecede ilişki sayısı defadır. Seks Kadinlari Mutlu Edermi ki cinsel ilişkinin sayısından çok kalitesi psikolojik ve fizyolojik tatmin için daha önemlidir. Erkeklerde cinsel güç kişiden kişiye ve yaşa göre değişir. Yapılan bir çalışmada yaş arasındaki erkeklerin yılda defa cinsel ilişkiye girdiği saptanmıştır. Bu da haftada defaya denk gelmektedir. Cinsel olarak aktif ve sağlıklı bir kadın ise genellikle haftada kez cinsel ilişkiye girmek ister. Her gün ilişkiye girmek zararlı değildir ama ilişkiyi rutin ve sıkıcı hale getirebilir. Cinselliği harekete geçiren özlem duygusu yaşanmayacağı için cinsellik renksiz hale dönebilir. Ayrıca sık cinsel ilişki kadının vajina florasını bozar. Buna bağlı olarak da vajinal mantar ve enfeksiyon riski artabilir. Cinsel ilişkinin dakikadan kısa sürmesi erken boşalma olarak tanımlanır. Ön sevişme hariç dakika süren cinsel ilişki ideal ilişki süresi olarak tanımlanır. Sonuç olarak cinsellik yeme-içme gibi doğal olan bir ihtiyaçtır. Fizyolojik faydaları dışında psikolojik ve sosyolojik faydaları vardır. Evlilik kurumunun mutlu ve sağlıklı devam edebilmesi için cinselliği göz ardı etmemek gerekir. E-posta adresiniz yayınlanmayacak. İnternet sitesi.
Düzenli seks, bedene ve ruha hangi faydaları sağlıyor?
Daha çok seks beraberinde mutluluğu getirir mi? Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer. Seksin İnsan Sağlığına Faydaları - Prof. Dr. Deniz Ulaşİlişki konularında farklı değişkenlerle farklı açıklamalara da ulaşabiliriz. Oysa erkeğin yeniden orgazm olabilmesi için yaklaşık dakikalık bir dinlenme süresine ihtiyacı vardır. Kaynak, Getty Images. Kişiden kişiye etki seviyesi farklılık gösteren stres hali de günlük yaşamın talepleri ile orantılı olarak azalır ya da artabilir. Karınız yada partneriniz ne zaman seks için tam olarak hazır hale geliyorsa o ana kadar ön sevişmeyi en iyi şekilde yapmaya devam edin. Unutulmamalıdır ki cinsel ilişkinin sayısından çok kalitesi psikolojik ve fizyolojik tatmin için daha önemlidir.
Sağlıklı ve Düzenli Bir Cinsel Yaşamın Faydaları
Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. Dolayısıyla bir kadını tatmin etmek istiyorsanız onu hem duygusal hem de cinsel açıdan tatmin ediyor olmanız gerekmektedir. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı. Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Öncelikle. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer.Daha çok seks bize inandırıldığı üzere daha çok mutluluk sağlamıyor. Sıklığı ne olursa olsun bilmemiz gereken, çiftlerin ilişkilerinde ve cinsel hayatlarında mutlu olmalarının temel sebebi cinsel davranışlarının birbirini tamamlamasıdır. Yaşlanmayı geciktiriyor: Evet, Dr. Genel olarak aranızda sıcak ve yakın bir ilişki inşa etmelisiniz. Cinsel Yaşam Koçu Devamını Oku. Ön sevişmenin en önemli ipuçlarından birisi ateşi bir öpücükle başlatmak ve işlerin ilerlemesine izin vermektir. Farklı mekanlarda sevişin Standart olarak her seferinde yatak odasında sevişiyorsanız mekanları çeşitlendirmenin vakti gelmiş demektir. Öncelikle kadınımızı duygusal açıdan nasıl tatmin ederiz buna değineceğiz. Evlilik kurumunun mutlu ve sağlıklı devam edebilmesi için cinselliği göz ardı etmemek gerekir. Cinsel olarak aktif ve sağlıklı bir kadın ise genellikle haftada kez cinsel ilişkiye girmek ister. Oksitosine sık sık "sevgi bağı hormonu" da denir. Kadın kapris yapıp çırpınsa da, memnuniyetsiz gibi görünse de, karşı taarruzda bulunmayın. Kadında bir orgazm esnasında bu türden kasılma olur. Kapalı Arama yap WhatsApp 1. Küresel göç hareketleri yılında nasıl değişecek? Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Bu veriler bize daha çok ilişkiye girmenin insanın kendisini iyi hissetmesi üzerinde fazladan bir katkısı olmadığını gösteriyor. Çiftin cinsel uyumu, ilişki süresi, bulunduğu ortam ve psikolojik durum ilişki sayısını etkiler. Partneriniz ile birlikte birbirinizin cinsel ihtiyaçlarına verebildiğiniz tatminsel cevaplar önemlidir. İlk olarak; açıkça görülüyor ki seks insanlar için önemlidir ve birçoğumuzun şüphesi olmamasına rağmen seks yapma sıklığı da en az seks kadar önemlidir. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Güncelleme Tarihi: Temmuz 30, Her insan gibi kadınlarda hayatlarında inişler çıkışlar yaşayacaktır. Seks de olduğu gibi konu para olunca da aynı ilişki söz konusudur. Yapılan çalışmalarda düzenli seksin migren tipi ve diğer baş ağrılarını azalttığı bilimsel olarak gösterildi. Bu konuda yine yalnız değilsiniz, her zaman olduğu gibi partnerinizle nasıl hissettiği konusunda yatak sohbetleri yapabilirsiniz. İlgili Makaleler. Dahası, araştırmacılar ilişkiye girme sıklığıyla kendini iyi hissetme ve ilişkide tatmin duygularında eğrisel bir ilişki fark ediyorlar. Şimdi biraz da aşağılara inerek partnerinizi şaşırtma ve penetratif seksten bile daha çok zevk verecek olan oral seks ile karşılama zamanı. Bir kadınla sevişirken ilişkiniz sıcak, tutkulu ve zevkli olmalıdır. Ve bir gerçek daha var ki, biz burada ne kadar çok yazarsak yazalım herkes için tek bir formül yok. Fizyolojik faydaları dışında psikolojik ve sosyolojik faydaları vardır. Aynı hormon emzirme sırasında anne ve çocuğu tarafından da üretilir. Cinselliği harekete geçiren özlem duygusu yaşanmayacağı için cinsellik renksiz hale dönebilir.
